Como melhorar a qualidade de vida?
O caminho para o que chamamos de bem estar, o que eu escolho chamar de estar bem, deve ser traçado com diligência e paciência.
Como podemos estar bem?
Estar nos proporciona a sensação de presença, de pertencimento de habitação.
Precisamos estar no momento presente conscientes de nossa existência e relevância neste mundo.
Depois de nos reconhecermos como seres humanos, propensos a falhas, sentimentos pensamentos que permeiam o momento presente, podemos fazer uma decisão de estar BEM.
Nesta perspectiva, vale a pena iniciar todo o movimento a fim de se ficar bem, primeiramente consigo mesmo e depois com o próximo. Para tal é necessário a auto aceitação, que consiste em aceitar que somos seres cheios de pensamentos, sentimentos defeitos, virtudes e de vontades.
A partir deste ponto partimos para o auto conhecimento, que se trata de uma pesquisa interior, na qual compreendemos o que seria nosso pensamento, nosso sentimento e o que seria a realidade.
Também faz parte do auto conhecimento reconhecer o que são nossos defeitos, nossas virtudes e nossas vontades, diferenciando-as das demandas do outro.
Isso nos faz estar bem.
Qual é a diferença entre estar bem e bem estar?
Bem estar tem a ver com estar saudável, ter suas necessidades satisfeitas. Ter acesso a saúde, educação, segurança isso é um estado de bem estar. Tais necessidades há muito tempo eram garantidas pelo governo de forma "gratuita", atualmente contudo em muitos países neo liberais o acesso a tais instâncias precisam ser pagos, e se apoiam então na iniciativa privada.
Estar bem tem a ver com uma satisfação interna, que pode ser influenciada por fatores externos, contudo não depende exclusivamente da satisfação de necessidades, pois fazer a decisão de dirigir a própria vida em direção ao bem, independente das necessidades estarem todas saciadas, porque elas nunca estarão.
Muitos pensam, por exemplo: "estarei bem quando terminar a faculdade", depois pensam: "estarei bem quando arrumar um emprego", "estarei bem quando for promovido"... e o estar bem nunca chega.
Pode-se estar bem ainda cursando a faculdade, aproveitando cada aula, pode-se estar bem explorando cada nova possibilidade de alcançar um emprego, descobrir novos talentos trabalhando em algo informal, mas novo que pode gerar prazer e renda, gerar conhecimento.
Por isso é tão importante fazer essa decisão de estar bem hoje, com as condições que se tem,e trabalhar para se obter o que deseja como meta, mas não como impedimento para a felicidade no momento presente.
Vamos nos afastar da perspectiva de se saciar para então estar feliz, e vamos nos aproximar da perspectiva de estar feliz e então, alcançar.
Ainda estamos iniciando o ano, ainda no início de um novo ciclo, vamos manter a chama do otimismo acesa , e carregar essa intenção de estar bem hoje e por toda nossa vida.
Estar bem, não significa necessariamente estar feliz, mas sim em estado de prontidão para desfrutar a vida.
( Por : Carla de Oliveira)
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