O funcionamento alterado do nosso sistema cardiovascular
poderá também conduzir a problemas de coração, e estados de hipertensão
arterial o que, por sua vez, poderá levar um quadro de arteriosclerose - um processo de
endurecimento das artérias que poderá por em risco a vida.
A arteriosclerose leva a que aconteça “um depósito de
coágulos sanguíneos, gorduras e cálcio nas paredes das artérias, fazendo com
que as paredes, normalmente moles, elásticas e abertas das artérias, se tornem
duras, inflexíveis e, parcialmente ou completamente bloqueadas:” (Benson, 2001)
Este endurecimento pode conduzir a doenças cardíacas ou mesmo ataques
cardíacos ou enfartes, ou a Acidentes vascular-cerebrais (AVC) que podem levar
a sérias limitações na qualidade de vida e que, em muitos casos, levam mesmo á
morte.
“quanto mais freqüentemente ativarmos a resposta de luta
ou fuga, mais provável é que desenvolvamos tensão arterial elevada.” (Benson,
2001.)
A tensão constante nos músculos das pernas e braços,
sempre prontos para agir, pode levar a dores musculares constantes que podem
mesmo chegar a ser bastante fortes.
As alterações ao nível da respiração podem também levar
a quadros de hiperventilação, que produz sintomas
como enjoos, náuseas, confusão
mental, tonturas, cansaço, dores de cabeça, Etc.
Em situações de
tensão, muitas vezes, temos também tendência para respirar mais com a zona
superior dos pulmões, o que significa que estaremos a usar principalmente os
músculos da zona do peito, que são músculos com um papel apenas secundário na
respiração, que têm apenas um papel auxiliar na respiração. Se os tornamos os
principais músculos do processo respiratório é muito provável que passem a
surgir também dores musculares na zona do peito e que aumente ainda mais a
sensação de cansaço e falta de ar.
O sistema imunitário que é também um dos que mais
energia consome no nosso organismo e também um sistema que tem um papel
essencial na nossa qualidade de vida e na nossa capacidade de resposta ao meio
ambiente.
Este autor
explica que, a ação do cortisol libertado pela glândula adrenal é tão eficaz a
suprimir a resposta do sistema imunitário, facilitando a instalação de doenças
no organismo.
É importante também ressaltarmos que o aumento de cortisol está relacionado ao aumento de glicose no sangue e risco de diabetes mellitus.
( Por : Carla de Oliveira)
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