Existem alguns livros que mexem conosco, e propiciam reflexão e possibilidade de crescimento psíquico.
Muitas pessoas valorizam apenas os livros que visam o crescimento acadêmico, mas cada dia que passa tenho buscado ler também livros que colaboram para minha reflexão, e melhora como ser humano.
Recentemente tenho lido o livro : O ciclo da sabotagem de Stanley Rosner e Patrícia Hermes da editora Best Seller.
Auto -sabotagem pode ser definida como a repetição de ações que geram problemas e interferem em nossos objetivos a longo prazo. As formas mais comuns de auto-sabotagem são : a procrastinação (adiar interminavelmente tarefas que são importantes e que deveriam ser executadas dentro de um prazo), auto medicação, com drogas lícitas (como o álcool) e ilícitas ( como maconha, cocaína, etc), alimentação inadequada, tanto com excesso, quanto com escassez; formas de auto mutilação, relacionamentos doentios e trabalho em excesso ou escassez.
Esses comportamentos são considerados auto sabotagem especialmente, quando apresentam um padrão repetitivo. Na verdade a repetição dessas ações são manifestações de conteúdos inconscientes, que por terem sido mal resolvidos, estão constantemente retornando em forma de ações que prejudicam nosso cotidiano e nosso crescimento pessoal.
O livro "O Ciclo da auto-sabotagem", aborda e exemplifica ações repetitivas que tomamos que em nada nos favorece de forma compreensível a leigos embora apresente vocabulário próprio da psicologia.
Ler alimenta nossa alma, leia sempre e...
Seja pleno !
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