Doenças psicossomáticas - o que são e como evitar?

O que são doenças psicossomáticas?

 Doenças psicossomáticas, a grosso modo são aquelas doenças com manifestações físicas que tiveram origem psicológicas. Elas envolvem corpo e mente.

Quais são as doenças psicossomáticas mais populares?

Algumas doenças psicossomáticas têm origem em causas psicológicas e se manifestam fisicamente, outras no entanto são agravadas por fatores psicológicos, como o stress e a ansiedade.

Psoríase e a dermatite atópica são doenças que ao afetar partes visíveis do corpo, podem deixar o paciente deprimido, contribuindo para uma piora do quadro.

 Gastrite, ulcera estomacal, doenças cardíacas e hipertensão, também são doenças consideradas psicossomáticas, já que sua manifestação pode ser ativada, principalmente por fatores psicológicos como a ansiedade e o stress.

Há casos nos quais o estado mental causa sintomas físicos, embora não haja ainda um quadro de doença física, é o caso de dores no peito, dores nas costas, dores de cabeça, etc. Nestes casos, diz -se que houve uma somatização.

 A ansiedade é uma grande inimiga de nossa saúde e bem estar, ela sozinha pode gerar vários sintomas como:

- Aceleração de batimentos cardíacos
- Palpitação
- Náuseas
- Tremor
- Sudorese exacerbada
- Boca seca
- Dor no peito
- Dor de cabeça
- Desconforto estomacal
- Respiração acelerada

Esse sintomas ocorrem devido ao aumento da atividade do impulso nervoso, para várias partes do corpo; e pela emissão de adrenalina na corrente sanguínea.

Qual é o tratamento para doenças psicossomáticas?

 Para os sintomas físicos, o tratamento tradicional é geralmente medicamentoso. Não há jeito, depois que a doença se estabelece fisicamente, o tratamento também é feito na esfera física. Há de sempre se buscar um médico a fim de avaliar a medicação adequada a cada caso.

É claro que se pode lançar mão de chás e ervas para ajudar no tratamento, mas a visita ao médico é indispensável.  Contudo de pouco adianta apenas cuidar do aspecto físico e continuar com os mesmos hábitos que desencadearam a doença psicossomática. Sabe aquela gastrite que não cura nunca? Então, é importante buscar a raiz do problema.

 Neste caso é recomendável a ajuda de um psicólogo qualificado, ou psicanalista. A fim de verificar qual aspecto psicológico, ou qual medida pode e deve ser tomada a fim de resolver as questões psicológicas que alimentam a doença.

 No caso de dermatites, pode -se visitar um nutricionista a fim de verificar possíveis dietas alimentares que amenizarão as reações alérgicas.

  É sempre benéfico manter uma atividade prazerosa e andar de olho no controle do stress. Técnicas de relaxamento e melhoria de qualidade de vida podem ser aplicadas juntamente com o tratamento medicamentoso, para garantir o controle dos sintomas.

Cuide-se e seja feliz :)

  ( Por Carla de Oliveira) 

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