" Seu emprego não é a sua vida, é parte da sua vida"
Uma belo dia, uma colega de trabalho emitiu essa frase, e foi libertadora. Eu estava em um processo de mudança e libertação, estava me livrando do meu trabalho.
Sou extremamente grata por essa colega de trabalho ter me dito isso, e não era uma colega de trabalho qualquer, era uma excelente profissional quem eu admirava, e admiro, e eu era absolutamente louca pelo trabalho dela.
Meus pais já haviam me dito que eu precisava focar menos no trabalho, meus amigos também, e até o padre havia me dito isso, mas apenas quando uma profissional muito competente me disse isso, eu dei crédito. Pois se ela conseguia se destacar positivamente no trabalho, mas não precisava se matar para isso, havia uma pequena possibilidade de eu conseguir também.
Muitas são as armadilhas que nos mantém presos ao trabalho. Com a emergência de meios de comunicação cada vez mais eficientes: e-mail, Whatsapp, telefone celular, mensagem de texto, de voz, videoconferência, Facebook... Não deixamos o trabalho quando saímos dele, mas nos mantemos conectados. Todos têm acesso a nós o tempo todo. Até durante o final de semana, lá estão nossos colegas de trabalho checando nossos passeios no Facebook e dizendo: " Ah a dor de cabeça dela desaparece no sábado", " Olha para viajar ela tem dinheiro, para a rifa da empresa não" etc..
Além dessa "perseguição virtual", temos também nossa imagem muito atrelada ao que fazemos. Ao nos apresentarmos ou nos descrevermos sempre temos de mencionar a profissão: " Sou advogada", "Sou professora", "Sou vendedora" neste contexto nossa profissão nos define. As pessoas acabam nos percebendo de acordo com nossa profissão: " Se a é professora, então é certinha", e muitas vezes, acabamos reproduzindo no cotidiano, fora do trabalho a postura que temos no trabalho, a fim de evitar comentários como : " Nunca vi, um engenheiro errar uma conta", "Como pode uma psicóloga descontrolada?"
Todos esses fatores, nos fazem colocar um foco exagerado no trabalho e somados a eles, vem a questão financeira, de "quanto mais se trabalha, mais se ganha", "você é pago para isso". A partir daí, caímos na armadilha do consumo, de manter uma imagem de bem sucedido, a necessidade de ter as coisas para justificar o ser: " como pode um administrador andar de ônibus?", " como pode um arquiteto andar desarrumado?", as pessoas continuam nos colocando na situação de trabalho, mesmo fora de trabalho. Se dermos vazão a tais comentários, estaremos conectados ao trabalho 245 horas por dia e 7 dias por semana, sem pausas.
Então, o que fazer para se desvencilhar do trabalho?
1) Determine limites: Ao sair do trabalho, se possível desligue o celular profissional, ou não responda nem visualize as mensagens. Alguns empregos não trazem essa possibilidade, nestes casos tenha um filtro. Pense: "A questão desta mensagem pode ser resolvida por mim?" "Tem de ser agora sábado a noite?" "Devo me preocupar com isso? Por que?" . Muitas vezes nos mandam mensagens de temas que não podem ser resolvidos por nós, ou que só podem ser resolvidas durante o expediente, ou ainda só podem ser resolvidas no local de trabalho. Tente não se desesperar, seja assertivo e informe o remetente que o problema será resolvido no local de trabalho.
2) Separe trabalho da sua vida: Muitas vezes, continuamos focados em nossos empregos mesmo quando reunidos com a família, ou com o cônjuge. Isso nos afasta de termos real contato com as pessoas que realmente amamos , nos afastando deles. Evite se abster de estar com sua família em detrimento do trabalho, se precisar trabalhar durante o final de semana, reserve pelo menos a hora do almoço para estar com sua família. Uma ou duas horas no domingo conversando com membros da família, ou amigos não vai atrasar todo seu trabalho, se você for organizado.
3) Organize-se: Busque aproveitar o máximo do tempo durante o expediente de trabalho, e realizar as tarefas prioritárias, a fim de levar o mínimo possível de trabalho para casa.
4) Tenha um hobby: Fico chocada quando as pessoas dizem não ter tempo para praticar esportes, ou estar em contato com alguma atividade que dá prazer. Dizer eu não tenho tempo para um hobby é a mesma coisa que dizer, eu não tenho tempo para mim mesmo, e isso é preocupante. Ps.: Ficar na frente da tv oito horsa por dia, não é hobby. :)
5) Valorize-se: às vezes pensamos que somos muito bem pagos e que não custa nada tirar um final de semana inteiro para garantir o bom fluxo de trabalho. na verdade a vida é muito preciosa, e cada minuto da sua vida deve ser valorizado.
Então determine limites entre hora de trabalhar e hora de desfrutar a vida. Nenhum emprego vai pagar a infância dos seus filhos que você não viu, a presença de seus pais que se foram e você nem aproveitou, o por-do-sol que você nem notou, enfim,valiosos presentes que ficam eternamente no passado quando não aproveitados.
Seja feliz ! :)
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Meus sinceros agradecimentos a minha querida amiga, Elisângela Oliveira que inspirou meu texto de hoje e me ajudou a mudar o rumo da minha vida. Palavras não são suficiente para expressar minha gratidão por ter te encontrado. <3
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